Personal Training

Personaltraining und Coaching Ist ein sehr effektiver Weg um Ihre Ziele zu erreichen.Wir betreuen und unterstützen Sie individuell,ganzheitlich und mit speziell auf ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnittenem Trainingsplan, so das Sie erfolgreich sind.

Wir bitten Ihnen individuelle 1:1 Betreuung
Kleingruppentraining mit 2-4 Personen

Unsere Schwerpunkte sind:

Funktional Training
Kettlebell Training
Funktionale Gymnastik und Übungen mit eigenem Körpergewicht
Ernährungsberatung

Wir unterstützen Sie bei:

Kraft-und Ausdauersteigerung
Muskelmasseaufbau
Gewichtreduzierung
Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
bei Rückenbeschwerden und Gelenkproblemmen
sportartspezifischen Trainingsprogrammen
Technik- und Bewegungsschulung

Durch unsere:

Erfahrung und Motivation
Leistungsanalyse
exakte und sichere Bewegungs- und Technikschulung
regelmäßigen Test und Fortschrittdokumentation

Stellen wir ihren Trainingserfolg sicher.
Die Dauer der Trainingseinheit beträgt 45-60 min.
Das Training kann je nach Wunsch z.B. in der Natur, bei ihnen Zuhause, im Büro oder im Fitnessstudio stattfinden.
Das Training ist intensiv und abwechslungsreich, und wird an ihren Fitnesslevel angepasst. Bei allem nötigen Ernst kommen Spaß und Motivation nicht zu kurz. Mit unserem know how stellen wir fest, das Sie sicher und effektiv auch selbstständig trainieren können.